最近總是失眠睡不著容易醒怎么辦

      病情分析：
      從你描述的情況來看，失眠容易醒，存在著一定的睡眠障礙。且失眠的原因很多，一般考慮可能與你近日生活環(huán)境情緒不穩(wěn)定，思慮過多，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持心情愉悅，避免不良因素的刺激，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。遇到問題多以積極的態(tài)度去看待，也許心情就會(huì)愉悅許多。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做進(jìn)一步檢查。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，45歲男性最近總是失眠睡不著覺，容易醒，可能是心理或精神過度壓抑有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑事情全部傾訴出來，多戶外參加集體性活動(dòng)，遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多選擇自己平時(shí)感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)到醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果只是最近幾天內(nèi)出現(xiàn)失眠，睡不著覺，就不要過于的在意，可能生活工作壓力大考慮的過多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果睡不著覺的癥狀已經(jīng)超過一個(gè)月，就屬于神經(jīng)衰弱。建議首先要去醫(yī)院做相關(guān)的健康查體，排除高血壓、高血脂、高血糖以及心臟供血不足等疾病，以便對癥治療。只要沒有器質(zhì)性疾病，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      以上是對“最近總是失眠睡不著容易醒怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！