最近總是半夜醒又睡不著，失眠

      你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，心情不好或者其他，注意調(diào)整一下，必要時(shí)可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑倫或者左匹克隆或者氯硝西泮等?？梢匀ド窠?jīng)內(nèi)科就診，
      

      病情分析：半夜醒后入睡困難建議口服百樂眠膠囊和養(yǎng)血清腦顆粒改善睡眠，白天可以適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，注意休息避免勞累熬夜，精神放松。
      

      病情分析：
      據(jù)你的描述分析，最近總是半夜醒又睡不著，出現(xiàn)睡眠障礙失眠的情況，一般是由于一種睡眠習(xí)慣的改變，或者是外在因素的影響造成了植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      首先要調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，口服谷維素可以調(diào)理睡眠，口服酸棗仁膠囊，鎮(zhèn)靜安神，幫助睡眠。平時(shí)注意少看手機(jī)，養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，勞累也容易產(chǎn)生困倦，改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“最近總是半夜醒又睡不著，失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！