年輕者失眠兩月

健康咨詢描述： BR>

概括:目前晚上不易入睡，，且早醒，每晚服用勞拉西泮已有一周，睡前如不服用勞拉西泮則會(huì)心跳加速感到緊張，白天偶有困倦，精神狀態(tài)不佳，嘴苦，有時(shí)腸胃易漲氣，且反嘔。
詳細(xì):入睡難的問(wèn)題已持續(xù)兩月，開始是因?yàn)楣ぷ魃钌系牟婚_心，不適應(yīng)。一月后心理問(wèn)題基本解決，但是入睡難仍無(wú)太大改善，一周至少有兩天需要兩小時(shí)左右才能入睡，但沒(méi)有早醒問(wèn)題，且半夜偶爾睡醒還能入睡。但有事會(huì)有一整夜無(wú)法入睡。睡覺(jué)前心跳加速問(wèn)題更加明顯，本來(lái)有睡意，但心跳加速后，開始變清醒，則無(wú)法入睡。白天沒(méi)有食欲，看任何食物都有厭惡的感覺(jué)，且吃時(shí)不覺(jué)得好吃。感覺(jué)身體虛弱，但事實(shí)上抵抗力未有下降。曾用過(guò)甜夢(mèng)膠囊一周，睡眠有一定改善食欲未有改善，但因心理受到一點(diǎn)刺激，又開始入睡困難，且開始偶爾有早醒問(wèn)題，而且醒來(lái)時(shí)覺(jué)得手心發(fā)燙冒汗，且覺(jué)得身體熱燥。然后開始服用勞拉西泮（每晚0.5g)和谷維素，停用甜夢(mèng)膠囊，服用到第六天，開始早醒兩小時(shí)左右且無(wú)法再入睡，懷疑對(duì)勞拉西泮出現(xiàn)耐受性，今天開始決定停用。目前已持續(xù)兩天晚上慢跑20分鐘后散步15分鐘。食欲因跑步有所改善，入睡仍難，且一躺在床上就心跳加速無(wú)法控制，且意識(shí)漸變清醒。白天會(huì)對(duì)晚上睡眠不好而擔(dān)憂?；疽恢北３质稽c(diǎn)至十一點(diǎn)半上床。
咨詢目的:剛開始懷疑自己植物神經(jīng)紊亂，但目前主要影響自己入睡的問(wèn)題是心跳過(guò)快，且易神經(jīng)興奮。早醒且不易再入睡問(wèn)題持續(xù)兩天，不知停用勞拉西泮后早醒問(wèn)題是否會(huì)有改善。希望大夫能告知我主要的問(wèn)題在哪里。怎樣調(diào)整會(huì)能改善。