健康咨詢描述: 失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠
病情分析:
你好,如果你現(xiàn)在有失眠,不容易入睡的情況,可能是植物神經功能紊亂引起的,需要去醫(yī)院中醫(yī)科檢查。
指導意見:
在確診以后可以服用安神補腦顆粒、維生素b1片、谷維素片進行治療,在用藥期間最好不要食用刺激性的食物,保持心情舒暢,祝您早日康復。
病情分析:
你好.你這是明顯的神經衰弱.植物神經功能紊亂造成的.建議循序漸進的改變生活習慣.養(yǎng)成科學規(guī)律健康的生活習慣和飲食習慣.多做有氧運動.調節(jié)好心態(tài).排解精神壓力.睡眠前喝點熱牛奶+蜂蜜.睡前洗個熱水澡.燙腳.按摩.輕音樂.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡
指導意見:
.堅持喝小米粥有助于睡眠.紅棗.枸杞.桂圓肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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