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每天晚上睡不著，腦子會想事情睡不著跟自言自語一樣

男 | 18歲 2021-07-27 14:35:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天晚上到了十一點左右就困了，然后我就關(guān)燈睡覺，基本沒碰手機，最近跟女朋友分手了，但沒有分之前也會有，就是腦子會想一下事情，跟自言自語一樣，然后很早就困了至少要有兩三個小時才能入睡，第二天上課沒有精神，第二天沒精神很難受，這種情況需要開安眠藥嗎

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 19:20:51 我要投訴

      你好，你這個屬于睡眠障礙的范疇，主要表現(xiàn)為入睡困難，第2天上課沒精神，打不起精神！同時也有一些精神刺激在里面！要放松心情，多運動鍛煉，自我調(diào)節(jié)，要是自我調(diào)節(jié)不過來，就要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生評估后，服藥治療

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