中午睡多了就做噩夢，上一次是十天前

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看啊，我們會有一種看法，睡眠的問題通常和一個人情緒的焦慮或者與是抑郁有相關(guān)的，從你描述的情況來呢，想哭，那這種意味著這種情緒是可能和抑郁是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的這種狀況呢。需要進(jìn)一步明確你的問題到底是和哪一種情況有著緊密的相關(guān)性。因此呢，建議你可以到醫(yī)院心理科明確一下，同時后面如果有什么情況你也可以過來問我。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你午睡的時候出現(xiàn)了做噩夢的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你午睡的時間不要過長，睡前保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，通過調(diào)節(jié)會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，日有所思，夜有所夢，由于夢到不開心的事情，在夢中體現(xiàn)出來，是最近比較勞累，精神比較緊張，遇到什么樣的傷心事情，將不好的情緒帶到夢中，所以就會在夢中哭出來，有的人有失眠的癥狀，容易胡思亂想，也會出現(xiàn)各種各樣的夢境，出現(xiàn)，哭笑恐懼等情況
      指導(dǎo)意見：
      只要不影響正常的睡眠質(zhì)量，沒有不適癥狀，這種情況都屬于正常生理現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心，平時不熬夜，情緒平和不要思慮過多就可以保證良好的睡眠質(zhì)量，注意作息規(guī)律，晚餐清淡飲食，不可飲食過飽
      
      以上是對“中午睡多了就做噩夢，上一次是十天前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！