嚴(yán)重失眠，不能睡覺(jué)
男 | 0個(gè)月 2021-07-06 04:54:58
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 嚴(yán)重失眠，不能睡覺(jué)
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2021-07-06 05:14:54 我要投訴
嚴(yán)重的失眠不能睡覺(jué)，那就一定要去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生找到引起失眠的原因，針對(duì)著病因進(jìn)行治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铮浜侠懑煱茨?，自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，不要過(guò)度的關(guān)注睡眠，或者是過(guò)度的擔(dān)心睡不著，對(duì)自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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