多年失眠，嚴(yán)重失眠。

      根據(jù)你的描述，建議每晚臨睡前可考慮服用右佐匹克隆片等藥物進(jìn)行治療。平時注意休息和飲食規(guī)律，不要過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好！請問癥狀持續(xù)多長時間了？以前有無類似情況發(fā)生？是否去醫(yī)院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你目前描述，考慮精神因素導(dǎo)致，改善一下生活習(xí)慣，以及調(diào)節(jié)一下心態(tài)，目前可以適當(dāng)吃點(diǎn)藥治療，如早上草酸艾司西酞普蘭片一片，晚上一片黛力新，以及復(fù)發(fā)地西泮片一片，吃上一段時間看看效果如何
      

      病情分析：
      您好，失眠是由于多種因素導(dǎo)致的常見睡眠障礙
      引起或促發(fā)失眠的原因眾多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要保持規(guī)律的作息時間。規(guī)律進(jìn)餐，睡前不要過飽或空腹。睡前避免喝茶、喝咖啡、飲酒和吸煙。如果還是失眠的話可以口服舒樂安定片來改善睡眠。
      睡前3～4h避免劇烈運(yùn)動。
      
      以上是對“多年失眠，嚴(yán)重失眠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！