嚴重失眠，晚上不能睡覺

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀與你平時生活飲食習慣是有一定關系的，在日常生活中首先要放松精神，不要產生過大的心理壓力，而且也不要身體過度勞累。平時也應該多吃一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物。
      

      出現(xiàn)嚴重失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，首先這種情況需要積極的進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統(tǒng)的尿治療，一定要進行選擇醫(yī)囑用藥。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的運動，少熬夜，保持好的睡眠的，可以服用安神的藥物進行治療的
      
      以上是對“嚴重失眠，晚上不能睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！