健康咨詢描述: 煙齡9年左右。今天是戒煙第四天了。嚴(yán)重失眠。每天只睡4.5個小時。精神萎靡。喉嚨里很多痰。睡覺前氣短。需要深呼吸。怎么治療啊
你好,這是由于戒煙第四天導(dǎo)致的一些身體方面的癥狀。主要是由于你長期吸煙,身體對于尼古丁產(chǎn)生了一些相應(yīng)的依賴。所以你現(xiàn)在忽然戒煙就會導(dǎo)致精神萎靡,嚴(yán)重的失眠。請你一定要堅(jiān)持,堅(jiān)持一段時間后這種癥狀就會逐漸的減輕。
你好,根據(jù)你講述的情況,強(qiáng)行戒煙出現(xiàn)嚴(yán)重失眠,胸悶氣短可以采取對癥治療,戒煙需要自己有自信心和決心,睡眠不好可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時需要放松自己,選擇喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析:
其實(shí)想要真正的戒除煙癮,光靠意志力是不行的,第一首先是時間周期長,第二就是容易反復(fù),第3對身體造成一系列影響。同時戒煙會產(chǎn)生焦慮抑郁,唾液腺分泌增加,注意力不集中,睡眠障礙等等。
指導(dǎo)意見:
因此想要戒除煙癮,那么就必須采用科學(xué)的方法來阻斷尼古丁導(dǎo)致的乙醇膽堿的形成,逐漸減少其血液中的濃度,使其恢復(fù)正常的水平。通過藥物中藥或者是心理咨詢的治療,都可以達(dá)到你想要的效果。
以上是對“強(qiáng)行戒煙嚴(yán)重失眠睡覺氣短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
今天已經(jīng)是第四天了。除了失眠痰多尿頻。沒有其他癥狀了
沒有其它癥狀了就好,這是一個過程
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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