考試期間腦子混亂集中不了注意力

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身面對人生的轉(zhuǎn)折點，尤其是高考是會有較大的學業(yè)壓力，也會在自我無法適應環(huán)境，以及暫時的抗壓能力欠缺時出有一些胡思亂想，也不排除有過渡的壓抑情緒和負面情緒化缺乏正確的引導時出現(xiàn)有明確的抵抗
      指導意見：
      這種情況，是需要連接那自我當前的情緒波動的，另外，自我的要進行有氧運動或者轉(zhuǎn)移視線的放松，同時也要正確的認知當前的壓力是同齡段人都的情況，盡可能的自我減壓和平靜的對待這樣的場面。