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我做題考試集中不了注意力
女 | 19歲 2020-07-15 22:24:05
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 我不知道怎么說。我就拿我刷科目四的題說，我做題剛開始還可以，我一到后面我就恒著急我著急我就做錯，我就會哭，每次都是這樣完全沒有注意力，我想了一下我高三的時候我也是這種住不了題，背不了書真的很痛苦。我自從高三之后我就有過自殘不是很厲害，我怕我爸媽看到。心跳很快，哭了之后呼吸很不順暢，有一點(diǎn)時間一哭就惡心，想吐。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 17:51:24 我要投訴
病情分析：
你好，針對你所描述的以上情況來看，總是不能夠注意力做一件事情或者是做題考慮具有焦慮情緒，人在情緒不穩(wěn)定的情況下做事就會注意力不集中就會出現(xiàn)做錯事的情況。
指導(dǎo)意見：
你年齡還小，當(dāng)有不良情緒的時候，沒有宣泄自己內(nèi)心壓抑的方法，就會采取自殘的方式來對待自己，這雖然是一種宣泄內(nèi)心壓力的方法，但是這種方法是不可取的，所以你需要管控好自己的情緒。當(dāng)一個人心情愉快的時候做什么事也都是愉快的，必要時可選擇心理方面的幫助。
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