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30以后吃什么抗衰老？

女 | 0個(gè)月 2021-06-05 17:06:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 30以后吃什么抗衰老？

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2021-06-05 20:28:26 我要投訴

      你好，30歲以后可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，維生素E，飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)紅棗，桂圓，可以吃點(diǎn)冰糖，銀耳燉木瓜，木瓜燉雪蛤，吃點(diǎn)雞爪，牛筋，豬皮等膠原蛋白比較豐富的食物。

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