女性吃什么抗衰老？

女 | 49歲 2021-12-17 12:04:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我已經(jīng)快到更年期的年紀(jì)了，在我看來(lái)，女人一到了更年期，就預(yù)示著她老了，我現(xiàn)在皮膚明顯的沒(méi)有以前好了，臉上的斑也多了，皮膚上皺紋也是明顯的比以前多了很多，臉色也難看了，真不想自己變老呀，想了解一下有沒(méi)有哪些吃的食物可以抗衰老的。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高嗣華本溪市第三人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)紊亂，不孕癥，習(xí)慣流產(chǎn)，宮頸病變，不孕癥，宮頸幫助網(wǎng)友：50752稱(chēng)贊：2

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2021-12-17 12:27:30 我要投訴

      病情分析：
      應(yīng)該49歲的年齡，卵巢功能只會(huì)逐漸的下降，會(huì)導(dǎo)致衰老的，首先，心理上要陽(yáng)光心態(tài)，自然規(guī)律不可抗拒，飲食方面可以多樣化，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以喝奶適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，如果出現(xiàn)了更年期的癥狀，也可以吃補(bǔ)佳樂(lè)和黃體酮，可以喝豆?jié){之類(lèi)的?？梢猿晕⑸豦抗衰老。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：