淺眠怎么辦?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 11:17:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 淺眠怎么辦?

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趙旭
趙旭 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇 幫助網(wǎng)友:30051稱(chēng)贊:1
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2021-06-04 11:20:33 我要投訴

      睡眠淺可能是由于壓力大或者是勞累引起的,這種情況下首先要保持良好的睡眠環(huán)境,要注意放松,睡前喝一杯熱牛奶來(lái)幫助提高自己的睡眠質(zhì)量,同時(shí)也不排除是植物神經(jīng)功能紊亂,如果是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,一般可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)調(diào)理。

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補(bǔ)益脾腎。適用于神經(jīng)衰弱,失眠健忘,食欲不振。...[說(shuō)明書(shū)]

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