淺眠易醒多夢睡眠質量差睡眠障礙耳鳴
女 | 24歲 2020-02-25 05:03:28
2人回復
來自玉林市
健康咨詢描述： 醫(yī)生好我由于疫情的影響老擔心自己感染新型肺炎傳給家人過于緊張恐慌焦慮現(xiàn)在不緊張了可是不知道為什么就出現(xiàn)了睡眠障礙已經(jīng)一個月了每天晚上凌晨三四點就醒了醒了就難睡著還多夢白天頭疼頭暈整個人昏昏沉沉的特難受也特折磨人睡眠障礙一周后還產(chǎn)生了耳鳴我就更加難受了整個人特別壓抑睡不好白天精神也差我還怎么辦這樣下去會抑郁嗎我的睡眠障礙和耳鳴能治愈嗎好擔心麻煩醫(yī)生幫忙我
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劉新新 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 血液常見病，白血病，淋巴瘤，MDS，多發(fā)性骨髓瘤，
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2020-02-25 06:12:07 我要投訴
也有可能是因為隔離總呆在家里，沒有上班導致的，所以人如果能夠忙起來的話，會解決很多問題，如果還仍然不能出去上班的話，建議在家里給自己制定一個計劃，比如每天做一道美食，做相對麻煩一些的美食，另外，如果有條件的話，建議看一看心理醫(yī)生
2020-02-25 06:33:28 我要投訴
您好，您的情況是過度緊張焦慮引起是的植物神經(jīng)功能紊亂導致的癥狀，建議首先要放松心情，保持良好的情緒，可以服用谷維素片和維生素B1,B12治療，進行適當?shù)捏w育鍛，頭部有很多穴位有助于睡眠，輕松的自親戚按摩有助于睡眠。足?。菏褂弥兴幾阍∮兄谥苌須庋\行，放松身心，
疾病百科| 肺炎
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
鍛煉身體，增強機體抵抗力。季節(jié)交換時避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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