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男孩減肥怎么減？

男 | 0個(gè)月 2021-05-18 11:53:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 男孩減肥怎么減？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:47:22 我要投訴

      不管是男孩還是女孩，個(gè)人建議患者減肥的時(shí)候，最主要的還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)去減輕體重的飲食上，首先注意低熱量飲食，可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┑鞍踪|(zhì)類食物，飲食油脂食物必須要非常少的，同時(shí)建議患者在選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天都去堅(jiān)持才會(huì)有效果的。
      

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