請(qǐng)問(wèn)人站著不走路能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 22:58:43
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)人站著不走路能減肥嗎
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2021-04-22 11:20:40
每天站著不動(dòng)不能減肥。
在保證健康、合理飲食的前提下，運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時(shí)肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的，同時(shí)一定要避免內(nèi)源氧缺乏。通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪越多，最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等讓自己變曲線身材。
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