我聽說喝蘋果醋能減肥

      近期想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住建議，晚餐盡量少吃主食。
      

      病情分析：
      你好，減肥還是使用科學(xué)運(yùn)動(dòng)減肥方式，靠喝保健品是不會(huì)造成減肥的效果的，蘋果醋可以促進(jìn)消化。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)沒有科學(xué)說明能促進(jìn)減肥，所以不要當(dāng)成飲食來喝，這只是一種飲料，減肥每天少吃一些，積極運(yùn)動(dòng)就可以起到作用。
      

      病情分析：
      您好：
      喝蘋果醋減肥沒有科學(xué)依據(jù)，沒有必要盲目跟從。
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥主要還是從控制飲食、逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，消耗多余的能量，達(dá)到逐漸減輕體重的目的。針灸減肥等傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)方法也可考慮結(jié)合使用。
      
      以上是對“我聽說喝蘋果醋能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要明確，肥胖的實(shí)質(zhì)就是攝入的熱量過多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過機(jī)體的需要量，多余的熱量轉(zhuǎn)變成脂肪，儲存在皮下形成的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      所以，減肥的辦法，只能是“管住嘴，邁開腿”。嚴(yán)格控制熱量的攝入，通過運(yùn)動(dòng)，把多余的脂肪轉(zhuǎn)變成能量消耗掉，這就是減肥。任何離開這兩個(gè)要素的所謂減肥，都是耍流氓、騙錢的。減肥沒有任何其它捷徑可走，醒醒吧，別讓他們把你兜里面錢都騙光了。