醫(yī)生請問生姜白酒白醋能減肥嗎

      可以，但是效果有限，強(qiáng)烈的不建議用吸脂的方法減肥。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動(dòng)物的外皮喝內(nèi)臟，少吃加工的甜點(diǎn)喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山藥20克，澤瀉10克，茯苓15克，牡丹皮10克，絞股藍(lán)20克，生山楂6克，決明子20克。加水煎至400毫升，早晚兩次服用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個(gè)生姜白醋白酒是不能減肥的！
      指導(dǎo)意見：
      雖然生姜白酒白醋不能減肥，但是甩呼啦圈是可以減肥的，只要運(yùn)動(dòng)起來就可以減肥，甩呼啦圈對腰椎沒我什么影響！
      

      病情分析：
      這些方法都不靠譜，減肥合理飲食控制是基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。平時(shí)飲食上注意點(diǎn)，另外有腰椎病的話，不建議經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，可以進(jìn)行快步走，每天走上30分鐘
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果蔬菜五谷雜糧，體積大飽腹感強(qiáng)，其富含的膳食纖維和B族維生素有促進(jìn)能量代謝作用。烹飪方式以蒸煮燉拌為主，低油低糖低鹽。早餐五谷雜糧粥，1個(gè)雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃東西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易發(fā)胖。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，快走、慢跑，呼啦圈運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少要在40分鐘以上，但也不宜超過1小時(shí)，時(shí)間太長會(huì)降低免疫力。
      
      以上是對“醫(yī)生請問生姜白酒白醋能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，主要還是控制飲食的總量，水果含糖量比較高，吃的過多并不利于減肥，可以以蔬菜為主，另外減少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量保證在一個(gè)小時(shí)以上。而且這個(gè)需要長久的堅(jiān)持，減肥沒有特別簡便又輕松的辦法。轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候活動(dòng)不宜幅度過大，幅度過大的話，可能會(huì)引起腰椎不適。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的身高體重測算體質(zhì)指數(shù)，你目前身體處于肥胖狀態(tài)，您的理想體重是53公斤，需要通過控制飲食及適量運(yùn)動(dòng)幫助減重。
      指導(dǎo)意見：
      雖然做呼啦圈也是很好的健身運(yùn)動(dòng)，可以幫助瘦腰等，但是對于腰椎有毛病的人，不建議做這種運(yùn)動(dòng)，可以采取快走慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)方式。