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春季應(yīng)該多吃水果還是蔬菜呢？
男 | 0個(gè)月 2021-04-20 22:53:34
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健康咨詢描述： 春季應(yīng)該多吃水果還是蔬菜呢？
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裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)糖尿病，痛風(fēng)，高血壓，高血脂等慢性疾病的營(yíng)
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2021-04-21 06:17:45 我要投訴
您好，春季應(yīng)該多吃蔬菜，少吃水果，春季以養(yǎng)肝臟為主，蔬菜里含有豐富的維生素，微量元素以及膳食纖維，對(duì)血管和腸道，肝臟和心臟都有很好的作用，蔬菜能夠幫助肝臟代謝蛋白質(zhì)，糖類(lèi)，脂肪等，少吃水果，不是不吃水果，而是要適量的吃，因?yàn)樗麑儆谏涫澄?，春季比較寒涼，容易傷害脾胃
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