晚上想的太多睡不著失眠容易醒

健康咨詢描述： 最嚴重的一次是2018年5月，頻死感很嚴重，特別是晚上心跳劇烈強力的跳動，然后自己就會想我是不是要猝死了，呼吸困難，胸悶氣短。越想越害怕，去醫(yī)院檢查了心電圖，肺部沒問題，咨詢了心血管的醫(yī)生說我的檢查結(jié)果是正常的就回家了。前幾天又出現(xiàn)這種情況，今年遇到的煩心事太多，我母親得了慢阻肺我外公去世，心情一直很壓抑，前幾天晚上睡覺開始有一點困然后胡思亂想出現(xiàn)心跳加快，過幾分鐘恢復正常，如果想到心臟有問題就會又出現(xiàn)這種情況，我現(xiàn)在已經(jīng)害怕入睡了，我平時睡眠容易驚醒，一醒酒心跳的很快，除非特別困才睡得著?，F(xiàn)在已經(jīng)形成條件反射了，只要晚上一趟床上就會想馬上心跳就會加快，如果不去想做別的事情比如玩手機分散注意力心跳就正常，我每天都有檢測血壓心率都是正常范圍內(nèi)，心跳加快的時候無氣短有心慌，如果想到自己會死就會越跳越快，請問醫(yī)生我這是怎么了？