想減肥但是真的沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)
女 | 21歲 2021-04-15 20:30:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 特別想減肥但是沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)喝代餐粉可以減肥么可以推薦一下靠譜的代餐粉么以及去哪里購(gòu)買(mǎi)么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:41:30 我要投訴
其實(shí)這種情況我覺(jué)得減肥最主要的還是要建立減肥的信心和信念，這才是最最主要的，一般都會(huì)騰出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)呢，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘到40分鐘都是可以的，同時(shí)個(gè)人建議患者治療上要通過(guò)合理的飲食方案，飲食要注意清淡堅(jiān)持少量多餐的原則。
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