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我想要減肥,但又沒時間運動

女 | 36歲 2018-05-19 00:12:41 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 你好,我想要減肥,但又沒時間運動,有沒有好一點的方法呢,我用過了很多種產(chǎn)品,都沒有堅持下來,所以沒瘦下去,怎么辦?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70538稱贊:1
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2020-09-10 14:13:05 我要投訴

      減肥只要有毅力沒有時間不是理由,利用零散的時間減肥成功的例子,也有許多減肥的,關(guān)鍵是管住嘴邁開腿,如果實在不能夠飲食運動減肥,可以應(yīng)用正規(guī)的減肥藥物,奧利司他。
      

方學(xué)麗
方學(xué)麗 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,肝硬化,炎癥性腸病 幫助網(wǎng)友:9159
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2018-05-19 00:24:20 我要投訴

      你好,最健康的減肥方法是節(jié)食和運動,但是減肥并不是一件,容易的事情需要長時間的堅持和毅力,晚上8:00以后不要吃飯,每天早上起來可以空腹喝一杯鹽水,有助于腸蠕動有助于排毒減肥。平??梢杂盟卟舜嬷魇场?br />      

馬玉萍
馬玉萍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 對足月臨產(chǎn),過期流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,盆腔炎, 幫助網(wǎng)友:50421稱贊:40
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2018-05-19 00:13:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你上面的描述,想要減肥,只能多運動的。。。
      指導(dǎo)意見:
      健康安全的減肥法是管住自己的嘴邁開自己的腿,建議你控制飲食,多運動,慢慢會瘦下來的
      
      以上是對“我想要減肥,但又沒時間運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊意
楊意 海南師范大學(xué)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,子宮 幫助網(wǎng)友:5438稱贊:2
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2018-05-19 00:27:02 我要投訴

      病情分析:
      你好!如果想健康減肥,除了控制飲食以外,運動是必不可少的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意控制飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)增加運動,可以跑步、游泳、做瑜伽等。
      

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