愛做夢，這樣算不算失眠嗎？

      病情分析：
      這當然不算失眠，其實很多人都容易出現(xiàn)這樣的情況，包括我本人也是經(jīng)常的做夢，一般心思比較縝密或者是情緒比較復(fù)雜的人，都會出現(xiàn)多夢的表現(xiàn)。
      指導意見：
      有一種說法越容易做夢就表明這個人的智商越高，其實呢，是由于這個人的可能思維比較靈活，經(jīng)常會想一些很多的事情，造成晚上睡眠的時候，大腦也會處于一種比較活躍的狀態(tài)，并不會是什么疾病，只是一種正常的生理現(xiàn)象。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你可能進入一個誤區(qū)，就是因為認為她人可能都不怎么做夢。其實絕大多數(shù)人都會做夢的，只不過很多人醒來之后，把夢的內(nèi)容忘記罷了，很多時候夢的表現(xiàn)都是好的，可以讓你在白天實現(xiàn)不了的東西，在夢里以變形的方式得到釋放對情緒來說是一種緩解的作用。
      指導意見：
      如果自己內(nèi)心還有糾結(jié)的話，那么就請你清醒的時候把這些問題都一一的理清楚，這樣睡眠之前呢，就會把很多事情放下，就會輕松的進入睡眠狀態(tài)。夢可能會減少一些，也可能做的會比較輕松一些

      病情分析：
      睡覺時很容易入睡，每天晚上都會醒，經(jīng)常做夢，午休也會做夢。這種情況，屬于睡眠質(zhì)量不好。
      指導意見：
      夢是我們情感的宣泄出口。我們有些情緒不容易釋放，而夢給了我們緩解情緒的最好方式，所以，不把夢過度的看做不好，心情會緩解很多。平時多做一些有氧運動，會有效調(diào)解睡眠質(zhì)量。如果情緒持續(xù)得不到緩解，建議去三甲醫(yī)院心理科，進行全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
      以上是對“愛做夢，這樣算不算失眠嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！