總失眠，沒(méi)有睡意，愛(ài)做夢(mèng)

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，愛(ài)做夢(mèng)，無(wú)睡意，存在著一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境和生活事件（婚姻）引起的思慮過(guò)度，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮，心情就會(huì)愉悅許多。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。睡前可用溫?zé)崴菽_，聽(tīng)輕音樂(lè)等方式，有利于改善睡眠質(zhì)量。若自我調(diào)整不好，可及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是因?yàn)榛橐鰡?wèn)題導(dǎo)致的失眠，情緒不良，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟自己的好朋友聊天聚會(huì)，可以增加一些運(yùn)動(dòng)或者是短期的旅行，調(diào)整一下自己的情緒，給自己一個(gè)空間和時(shí)間面對(duì)目前的問(wèn)題
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前有在家庭環(huán)境中明確的不和諧的婚姻時(shí)，是很容易導(dǎo)致有情緒的波動(dòng)，也會(huì)在缺乏溝通和交流以及自我交代的思維思考問(wèn)題出現(xiàn)有比較敏感和偏執(zhí)的認(rèn)知情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況還是由于沒(méi)有緩解壓力和自我的過(guò)度敏感以及偏執(zhí)的認(rèn)知存在的，要盡可能的分析具體的事實(shí)是否沒(méi)有很好的處理和溝通，必要時(shí)要進(jìn)行專項(xiàng)的心理干預(yù)和傾訴情感改善，可以暫時(shí)的服用鎮(zhèn)靜安神類藥物
      
      以上是對(duì)“總失眠，沒(méi)有睡意，愛(ài)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看來(lái)，你的失眠多夢(mèng)與你的情緒和婚姻壓力息息相關(guān)的，所以情緒調(diào)節(jié)和調(diào)整壓力應(yīng)對(duì)方式是非常重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中的每個(gè)人都要應(yīng)對(duì)各種各樣的壓力事件，事件本身只是一個(gè)客觀的存在，但我們?cè)趺纯创鼌s是可以主觀調(diào)整的，而且怎么去看待事件的認(rèn)知直接決定我們的情緒，所以，積極的的認(rèn)知可以讓我們保持一個(gè)正性積極的情緒，這樣也不會(huì)對(duì)自己的生活造成困擾。另外，你也可以通過(guò)調(diào)整自己的生活習(xí)慣，積極參加一些集體活動(dòng)或培養(yǎng)興趣愛(ài)好來(lái)調(diào)整情緒，這樣也可以有足夠的能量來(lái)應(yīng)對(duì)壓力事件。形成一個(gè)良性的循環(huán)。