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壓抑,情緒不穩(wěn),心煩,沒食欲,睡不好

女 | 15歲 2021-03-18 08:38:40 4人回復 來自鐵嶺市

健康咨詢描述: 學校有的同學太自私,老師管的也不好,我是一個尖子生,咱們班的師資力量也不太好,想轉班,又轉不出去


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劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-03-18 08:57:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,可以說別人的舉動嚴重影響到了你的學習。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在已經有了很強的辨別能力,可以說別人的做法影響了你的情緒和學習,想轉學但是轉不出去,那么就需要自己積極調整狀態(tài)了,不然負面情緒影響自己不值得了。

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2021-03-18 09:01:34 我要投訴

      病情分析:
      上午好,你說的情況看,抑郁癥表現明顯,植物神經功能紊亂,影響了消化系統(tǒng)功能,導致失眠,比較嚴重,確實有現實的壓力,困境,不如意,同時,過度的學習壓力,性格敏感,過高的目標也是誘發(fā)因素。
      指導意見:
      首先要認識到任何環(huán)境都有不如意的地方,要盡量利用好環(huán)境有利的一面,不能對環(huán)境,他人求全責備,保持放松的心態(tài)面對生活現實,這樣對學習,健康更有利。
      遵醫(yī)囑按時服用抗抑郁藥調理一段時間,這非常重要,也是目前首先考慮的。
      給自己放個假,多親近自然,多與周圍人接觸,注意勞逸結合,保證睡眠時間,對抑郁癥治療和學習都是非常重要的。
      要和家長溝通一下,給自己留下一些發(fā)揮的余地和空間,適當降低學習目標,這樣更有利,

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-03-18 09:03:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,自己情緒壓抑,情緒低落,沒有食欲睡眠不好,可能是和學校環(huán)境不適應有關系的。
      指導意見:
      自己是尖子生,現在自己班老師師資力量不好,想轉班就應該努力學習,只要自己成績優(yōu)秀是可以分到好的班的,希望你不要刻意去考慮太多,應該把注意力集中在學習上面,遇到事情多和父母進行溝通交流,有自信心和勇氣,有自己奮斗目標就可以的。
      以上是對“壓抑,情緒不穩(wěn),心煩,沒食欲,睡不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-03-18 09:04:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的證情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,也有一定的對環(huán)境不適應造成的焦慮感,另外,考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境,有一定的聯系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構,與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,同時注意情緒狀態(tài)調整,不要受到負面情緒的困擾,冷靜里深思思考問題,每個學校老師都有自己處理學生的方式和方法,所以不要過分的強化,另外,做好自己,不要總是想要逃避,培養(yǎng)一些積極健康的興趣愛好,淡化情緒,也可以和老師進行心平氣和的交流溝通,共同來幫你找到解決問題的辦法,慢慢看看效果!

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