心里壓抑，吃不好，睡不好

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間可以練練瑜伽，瑜伽可以調(diào)節(jié)一個(gè)人的心理變化，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，你目前心里特別壓抑，飲食睡眠都受到了影響，同時(shí)感覺(jué)情緒非常的糟糕，這主要是由于你不能很好的管理情緒，讓自己非常痛苦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑，委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)將內(nèi)心的期待學(xué)會(huì)表達(dá)出來(lái)，也建議你尋求心理咨詢師的幫助，可以讓自己更快的走出來(lái)

      病情分析：
      你感覺(jué)心情壓抑，吃不好飯，睡不好覺(jué)，覺(jué)得自己心里想不開(kāi)，感覺(jué)快要崩潰了，看起來(lái)這是長(zhǎng)時(shí)間情緒壓力所導(dǎo)致的焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做一些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。最好到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。在心理醫(yī)生的幫助下釋放壓抑的情緒，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
      以上是對(duì)“心里壓抑，吃不好，睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！