健康咨詢描述: 這幾天心情情緒都很壓抑很愛哭動不動就哭對生活沒有期望很失望覺得活著沒啥意義
病情分析:
@這種情況是一種典型的抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn),要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,盡量的讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感,平時盡量多想些開心的事,做做運動,聽聽輕松的音樂
指導(dǎo)意見:
如果長時間處于一種抑郁狀態(tài)的話,就要及時到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療了,這樣才能夠更好地調(diào)節(jié)好自身的這種狀態(tài),減少自己的抑郁情緒的發(fā)作對自身的影響。
病情分析:
你這個年齡段本身就是一個情緒不穩(wěn)定,容易受到一些生活壓力學(xué)習(xí)壓力而出現(xiàn)多愁善感的時候。
指導(dǎo)意見:
那時候也不要過度的焦慮或擔(dān)心,通過適當(dāng)?shù)倪\動培養(yǎng)一個自己的興趣或者是分散注意力。過了這個年齡段等性格穩(wěn)定了,年齡增長了,這種情況慢慢的就會好轉(zhuǎn)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,最近幾天情緒不穩(wěn)定,感覺很壓抑,愛哭,對生活沒有期望,感覺活著沒有意義,考慮是有抑郁癥傾向,
指導(dǎo)意見:
建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心情,把壓抑心里面事情傾訴出來,多學(xué)習(xí)正能量知識,多和家人朋友進行溝通交流,有自信心和勇氣,不要過于自卑自責(zé),應(yīng)該勇敢去面對現(xiàn)實,必要時咨詢心理專家進行調(diào)理,
以上是對“情緒不穩(wěn)定易哭很壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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