健康咨詢描述: 一遇到一點(diǎn)小事就開(kāi)始情緒低落容不得別人說(shuō)自己經(jīng)常心里難受要么不說(shuō)話悶著要么就對(duì)他人怒吼,一到晚上就開(kāi)始?jí)阂种汩_(kāi)始睡不著覺(jué)一直呈現(xiàn)出一種消極情緒
從描述的信息來(lái)看,總是出現(xiàn)情緒低落,而且心情比較壓抑,這種情況是屬于有消極的情緒,有抑郁的傾向。自己應(yīng)該自我調(diào)節(jié),保持樂(lè)觀開(kāi)朗,盡量的調(diào)暢情志,積極參加社會(huì)上的文體活動(dòng),曾將自己學(xué)習(xí)生活工作的積極性。
病情分析:
根據(jù)描述的情況,20歲女生,一遇到一點(diǎn)小事情就情緒低落,會(huì)發(fā)脾氣,晚上睡不著覺(jué),考慮有一定焦慮情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意調(diào)節(jié),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)。多和家人朋友溝通交流,說(shuō)出內(nèi)心的感受,放松壓力。主動(dòng)參加一些有意義的活動(dòng),調(diào)整情緒。自己意識(shí)到了,注意調(diào)節(jié),慢慢會(huì)恢復(fù),不要緊張焦慮。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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