最近不知道怎么了，睡眠質(zhì)量奇差

      根據(jù)你描述的情況分析，很明顯你現(xiàn)在是失眠。引起失眠的因素比較多，最常見的是心理因素，也有因為一些疾病而引起的。必須服用藥物進(jìn)行治療，長時間睡眠對身體造成影響較大?？梢韵确弥谐伤庍M(jìn)行治療如棗仁安神膠囊，安神口服液等，效果不好，應(yīng)當(dāng)服用西藥，每天晚上睡前可以服用一片艾司唑侖。

      根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)通過鎮(zhèn)靜，安神，舒緩神經(jīng)和營養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行調(diào)整和治療。

      根據(jù)你描述的情況，睡眠質(zhì)量比較差，并且有大腦總想著事情的表現(xiàn)，屬于一種焦慮狀態(tài)引起的癥狀，建議口服調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜的藥物來對癥治療，比如谷維素，安神補腦液。必要的時候口服抗焦慮的藥物來對癥治療。
      以上是對“最近不知道怎么了，睡眠質(zhì)量奇差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你描述的情況，你的心情是可以理解的，注意自我調(diào)整是很重要的，精神放松，生活飲食規(guī)律，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)理神經(jīng)、改善睡眠的藥物治療就很好的。