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睡覺總做夢，一晚醒好多次，做好多夢

女 | 28歲 2021-02-20 09:53:59 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 晚上睡覺總做夢一宿做好多夢醒好多次，而且還很累，甚至還有時候想醒過來都特別難，評論每天深度睡眠只有一個多小時，想問一下這種情況怎么改善，不想吃藥，請大夫給些建議，謝謝

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:06:52 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，我覺得你要是做夢的話，這個證說明你處在深度睡眠的情況，但是如果你平時比較焦慮，或者是壓力比較大的話，可能做夢會比較多，這種情況最好是能夠去買點天王補心丹，或者是天夢口服液之類的藥物治療

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