晚上睡覺會(huì)醒好多次，多夢(mèng)，難入睡

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，睡眠質(zhì)量不高，入睡難，都是因?yàn)樾睦镞€是有一件事情糾結(jié)著，沒有處理干凈沒有處理好，總是想的太多。就是這些原因呀。
      指導(dǎo)意見：
      所以當(dāng)你清醒的時(shí)候應(yīng)該把主要的幾件事情一一的想清楚，比如說工作問題，情感問題，人際關(guān)系問題等等，或找出對(duì)應(yīng)的方法，每天過得忙碌充實(shí)很快樂，這樣睡眠就不成問題了

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱問題，是不是最近受到了事物刺激，有一定的心理陰影，精神壓力過大，強(qiáng)迫思維造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，試著調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免給自己壓力過大，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，勞逸結(jié)合，慢慢看看效果

      病情分析：
      白天的精神狀態(tài)情緒狀態(tài)怎么樣？如果情緒不穩(wěn)定的話也會(huì)引起睡眠問題。所以要多去做些放松。
      指導(dǎo)意見：
      也要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去關(guān)注積極的部分，先讓自己的情緒積極起來。晚上睡覺前可以去聽聽冥想音樂讓自己身心放松。
      以上是對(duì)“晚上睡覺會(huì)醒好多次，多夢(mèng)，難入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！