多夢(mèng)是什么原因？我平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候做好好多好多夢(mèng)沒(méi)有

      多夢(mèng)很多時(shí)候是因?yàn)樽约浩綍r(shí)想的太多，與自己的情緒有關(guān)，中醫(yī)講與氣虛血虛，痰熱擾神有關(guān)，需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
      

      你好，做夢(mèng)是人體的生理正常現(xiàn)象，可能是由于精神壓力太大或者是氣血虛，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，適當(dāng)放松壓力。
      

      根據(jù)您的描述，建議您平時(shí)注意保持心情開(kāi)朗，多進(jìn)行室外有氧運(yùn)動(dòng)，正常的作息對(duì)癥狀緩解有幫助，可以口服一些安神寧口服液，棗仁安神膠囊等，希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“多夢(mèng)是什么原因？我平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候做好好多好多夢(mèng)沒(méi)有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況主要是考慮睡眠質(zhì)量差，睡眠多夢(mèng)的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)需要喝中藥調(diào)理的，主要是陰陽(yáng)失衡引起的睡眠差，平時(shí)刻可以酸棗仁泡水試試的