感覺自己睡眠不好怎么辦

女 | 20歲 2021-02-16 15:50:38 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：本人睡覺容易醒午睡特別容易出現(xiàn)睡眠癱瘓最近兩天都出現(xiàn)了每晚都會做夢有時候一晚可以做五六個夢這樣的問題嚴重嗎該怎么辦

投訴

其他類似問題

陳寶財運河仁齋中醫(yī)診所主治醫(yī)師擅長: 擅長運用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳幫助網(wǎng)友：46652稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-02-16 15:52:52 我要投訴

睡眠癱瘓和平時身體虛弱勞累，心情壓力，睡眠質(zhì)量不好都是有直接的關(guān)系。平時要多運動增強體質(zhì)，均衡飲食，避免情緒波動生活壓力，可以服用安神的藥物調(diào)理。

舒寧寧大慶油田總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友：84043稱贊：1164

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-02-16 15:53:58 我要投訴

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的，
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時適度的運動，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神藥物進行治療

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、蝦皮和蝦米。

癱瘓(paralysis)是隨意運動功能的減低或喪失，是神經(jīng)系統(tǒng)常見的癥狀。癱瘓是上、下運動神經(jīng)元、錐體束及周圍神經(jīng)病變所致，有關(guān)肌肉本身病變導(dǎo)致的肌無力將另外敘述。... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：單癱、感覺障礙、括約肌功能障礙、肌束震顫[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)藥物治療、西醫(yī)藥物治療