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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-02-17 11:57:54
吃什么食物能幫助睡眠？吃什么食物能夠幫助睡眠？在睡覺(jué)，以前喝一杯牛奶有助于睡眠的作用，因?yàn)榕Ｄ讨泻彼?。另外，晚餐可以喝小米粥，小米有健脾?zhèn)靜安神的作用，對(duì)失眠是有幫助的
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