經(jīng)常性失眠怎么調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2022-04-30 21:18:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常性失眠怎么調(diào)理

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2022-05-01 15:29:10 我要投訴

經(jīng)常失眠的話，可以通過(guò)心理學(xué)上的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)可以通過(guò)冥想練習(xí)法以及結(jié)合放松訓(xùn)練，音樂(lè)療法等等，另外經(jīng)常失眠還可以服用一些中成藥來(lái)調(diào)理，比如說(shuō)甜夢(mèng)口服液，安神丸等等

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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