入睡困難，經(jīng)常性失眠

      你好，如果經(jīng)常性的熬夜，經(jīng)常性的失眠，那么這種情況下對(duì)身體會(huì)有一些損傷的。這種情況的后果就是會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)方面的紊亂。白天會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀，做什么都提不起精神來。建議你放松心情，要保持良好的作息習(xí)慣?？梢缘结t(yī)院的失眠門診開一些助眠的藥物。
      

      經(jīng)常失眠入睡困難，這個(gè)和你的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，第1個(gè)就是熬夜12點(diǎn)才睡，第2個(gè)就是看手機(jī)看手機(jī)的時(shí)間太長。這些都會(huì)影響睡眠。首先就要改善這些生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不要熬夜，不要長時(shí)間的看手機(jī)，特別是睡前不要看。其次就是長期的失眠需要注意抑郁焦慮的問題，要的時(shí)候可以去心理科門診評(píng)估一下加抗抑郁抗焦慮的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好看，你才19歲，目前正是學(xué)習(xí)的好時(shí)候，白天應(yīng)當(dāng)把主要精力放到學(xué)習(xí)上
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先合理調(diào)整作息，白天充實(shí)生活，多看書，盡可能的少睡覺，夜間按時(shí)睡覺，調(diào)整一段時(shí)間，如果人不能睡著，建議藥物治療，可以口服佐匹克隆
      
      以上是對(duì)“入睡困難，經(jīng)常性失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣