長期失眠，經常性失眠

      指導意見：
      患者經常性的失眠可能是由于神經衰弱，或者植物神經功能紊亂造成。如果是這種情況，患者一定要口服改善情緒、植物神經功能的藥物，比如口服谷維素、維生素B1這一類的藥物，可以改善患者的植物神經功能紊亂的癥狀，改善睡眠的情況。建議患者平時口服中成藥來調整體質，改善睡眠，可以口服棗仁安神膠囊、天王補心丹、安神補腦口服液、百樂眠膠囊等。

      長期失眠而且經常性的失眠，晚上腦子很活躍，白天心情也不好，這種情況就是自己慢慢的調整，必要的時候晚上可以用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物來進行治療，白天盡量多活動多運動，讓自己動起來，運動起來，一般勞累之后，晚上都會睡得比較踏實一些。