總是做噩夢(mèng)，半夜醒來(lái)
女 | 18歲 2021-01-22 14:20:10
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 這幾天晚上總是做噩夢(mèng)，半夜醒來(lái)，一到公司就特別想睡覺(jué)，很困，眼皮都睜不開(kāi)，做噩夢(mèng)醒了后心有余悸，很害怕，但有時(shí)又不是噩夢(mèng)，卻還是驚醒
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2021-01-22 14:46:05 我要投訴
你的情況有點(diǎn)焦慮，驚恐?？梢猿渣c(diǎn)中成藥參芪五味子膠囊調(diào)理一下。同時(shí)還需要自我調(diào)節(jié)，一定要多跟親朋好友溝通，多放松自我，盡量避免情緒上的抑郁、思慮過(guò)度、生氣上火，緊張等。其次可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)健身、戶外活動(dòng)，旅游、參加一些朋友聚會(huì)等娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)減輕壓力
2021-01-23 13:35
ask93771923hs
追問(wèn)
這幾天失眠了，半夜醒了好多次，醒了又睡不著，我有中度抑郁，中度焦慮
2021-01-23 17:15醫(yī)生回答：
嗯，可以去看看心理醫(yī)生。
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