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總是做噩夢(mèng)，失眠，夜里會(huì)醒來很多次

女 | 20歲 2018-12-12 23:36:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：總是做噩夢(mèng)，失眠，夜里會(huì)醒來很多次，對(duì)生活提不起興趣，右邊身體會(huì)突然很麻木，感覺自己控制不了，有時(shí)候會(huì)呼吸困難，經(jīng)常心悸，害怕

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2022-11-02 22:31:16 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好！根據(jù)您描述的這些情況，如果時(shí)間持續(xù)兩周或以上，考慮抑郁癥的可能，建議您自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。