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做噩夢(mèng)頻率很高半夜總是驚醒

女 | 19歲 2022-03-29 16:07:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：感謝您～白天精神不好總想睡覺(jué)一晚上總是被噩夢(mèng)驚醒醒來(lái)后心臟和頭都挺痛的（去大醫(yī)院檢查過(guò)心臟沒(méi)有問(wèn)題）噩夢(mèng)頻率大概是十天七次剩下三天可能做個(gè)平常夢(mèng)本人覺(jué)得沒(méi)有壓力更沒(méi)有創(chuàng)傷和收到刺激因?yàn)槟懶膩?lái)不敢看恐怖的內(nèi)容癥狀和圖片基本一樣睡眠障礙

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2022-11-02 22:57:11 我要投訴

做噩夢(mèng)頻率很高，半夜總是驚醒，可能是精神壓力大，或受到了一些刺激所造成的建議，你要調(diào)整自己的情緒，不要胡思亂想，要保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生，改變自己的睡眠環(huán)境。睡前不要喝茶以及咖啡?？梢院缺瓬?zé)岬呐Ｄ獭?

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^(guò)度嗜睡、... 更多>>