情緒低落一直想哭很暴躁不耐煩

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了抑郁情緒和抑郁狀態(tài)的情況，如果這種狀態(tài)一直出現(xiàn)而且持續(xù)時(shí)間比較長，影響到你的正常學(xué)習(xí)生活和社交活動(dòng)的話，那么很有可能會(huì)發(fā)展成抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多看人事物的好的方面，盡量多的培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡可能的把注意力從不好的方面轉(zhuǎn)移到做有意義的事情上面，另外最好經(jīng)常積極主動(dòng)的跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流和溝通，把自己內(nèi)心的壓抑或者委屈痛苦盡最大可能的發(fā)泄和釋放出來。如果經(jīng)過上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面去看一下醫(yī)生。