情緒低落，想哭，很崩潰

      病情分析：
      你目前描述的情況看上去似乎很糟糕，情緒經(jīng)常失控，你是對任何事情不感興趣，如果這種狀態(tài)持續(xù)在了兩周以上，那么你是抑郁了，對于抑郁癥要及時的做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      在青春期這個階段，由于生理和心理發(fā)展的一個不平衡，容易導(dǎo)致情緒難以把控?，F(xiàn)在的情況應(yīng)該及時跟家長溝通，讓他們了解你的狀態(tài)，要及時的做相關(guān)的干預(yù)，找出情緒低落的個人主觀原因。

      病情分析：
      你好，從你的描述看出你的情緒極其不穩(wěn)定。有著很明顯的消極自我，世界無緣無故的拋棄了我，傷害著我。
      指導(dǎo)意見：
      嗯，這些都看出你有明顯的抑郁的情緒，當然青春期抑郁的情緒也是正常的，來的快去的也快，不過要想去的快，還要有一些調(diào)整，可以和家長和學校的老師進行交流。嗯，你現(xiàn)在已經(jīng)求助了平臺，建議遵從平臺老師給你的建議去做。當時實在無奈的時候去跑幾圈吧，運動會讓人釋放不良的情緒。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有抑郁的情緒。這種情況可能與你的家庭成長環(huán)境，你的經(jīng)歷，青春期情緒波動以及你的個性等因素有關(guān)系，建議你要積極的調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要多與人交流，釋放心中的壓力煩惱以及不良的情緒，積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)，多做有氧運動，多參加集體活動。不要自我要求過高，遇到事情要想好的積極的一面。確立可行的目標，努力實現(xiàn)，增強自己的自信心。
      以上是對“情緒低落，想哭，很崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！