情緒低落，想哭，很崩潰

      病情分析：
      你目前描述的情況看上去似乎很糟糕，情緒經(jīng)常失控，你是對(duì)任何事情不感興趣，如果這種狀態(tài)持續(xù)在了兩周以上，那么你是抑郁了，對(duì)于抑郁癥要及時(shí)的做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在青春期這個(gè)階段，由于生理和心理發(fā)展的一個(gè)不平衡，容易導(dǎo)致情緒難以把控。現(xiàn)在的情況應(yīng)該及時(shí)跟家長(zhǎng)溝通，讓他們了解你的狀態(tài)，要及時(shí)的做相關(guān)的干預(yù)，找出情緒低落的個(gè)人主觀原因。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看出你的情緒極其不穩(wěn)定。有著很明顯的消極自我，世界無(wú)緣無(wú)故的拋棄了我，傷害著我。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嗯，這些都看出你有明顯的抑郁的情緒，當(dāng)然青春期抑郁的情緒也是正常的，來(lái)的快去的也快，不過(guò)要想去的快，還要有一些調(diào)整，可以和家長(zhǎng)和學(xué)校的老師進(jìn)行交流。嗯，你現(xiàn)在已經(jīng)求助了平臺(tái)，建議遵從平臺(tái)老師給你的建議去做。當(dāng)時(shí)實(shí)在無(wú)奈的時(shí)候去跑幾圈吧，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人釋放不良的情緒。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有抑郁的情緒。這種情況可能與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，你的經(jīng)歷，青春期情緒波動(dòng)以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系，建議你要積極的調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多與人交流，釋放心中的壓力煩惱以及不良的情緒，積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)。不要自我要求過(guò)高，遇到事情要想好的積極的一面。確立可行的目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)，增強(qiáng)自己的自信心。
      
      以上是對(duì)“情緒低落，想哭，很崩潰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！