大學(xué)生晚上睡不著,像這種一定要找到睡不著的原因,如果是設(shè)有發(fā)出一些聲音或者是交談睡不著,那就你們之間要溝通好,告訴每個(gè)人都要按時(shí)的睡覺,如果是自己思慮過多或者是事物繁多導(dǎo)致的,那就學(xué)會應(yīng)對解決問題。如果是精神心理的問題導(dǎo)致的,那就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),吃藥治療。一定不要喝興奮性的飲料食物。
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