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大學(xué)生晚上睡不著怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-08 06:24:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 大學(xué)生晚上睡不著怎么辦

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),擅長于腦血
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2022-09-27 19:06:26 我要投訴

      大學(xué)生晚上睡不著,像這種一定要找到睡不著的原因,如果是設(shè)有發(fā)出一些聲音或者是交談睡不著,那就你們之間要溝通好,告訴每個(gè)人都要按時(shí)的睡覺,如果是自己思慮過多或者是事物繁多導(dǎo)致的,那就學(xué)會應(yīng)對解決問題。如果是精神心理的問題導(dǎo)致的,那就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),吃藥治療。一定不要喝興奮性的飲料食物。

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