大學(xué)生，晚上睡不著，但睡著不會(huì)被輕易吵醒

      病情分析：
      淺睡眠，睡眠質(zhì)量差易驚醒，屬于失眠癥的癥狀。安眠藥屬于二類精神藥物。如果每晚建議有八小時(shí)左右的睡眠，則不建議服藥。
      指導(dǎo)意見：
      如果達(dá)不到，建議選取中藥，比如棗仁膠囊，健腦補(bǔ)腎丸等，劑量可參考說明書。另外注意晚上睡前兩個(gè)小時(shí)不要吃東西，睡前一個(gè)小時(shí)不要玩手機(jī)，晚飯不宜過飽也不要吃不易消化的食物。

      病情分析：
      根據(jù)你所說的，這種情況多考慮與你精神過于緊張，過于敏感，過分強(qiáng)化問題有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的這種情況，不建議你私自服用藥物，以免安眠類藥物導(dǎo)致副作用反應(yīng)或產(chǎn)生藥物依賴。建議你可以做一下自我調(diào)整，別有太大的壓力，睡前不要過于緊張，避免胡思亂想，可以做做深呼吸，聽一聽輕音樂，做一做想象放松或者肌肉放松來幫助入睡。

      病情分析：
      你好，從你的情況描述來看，可能存在睡眠質(zhì)量問題造成的影響，另外也與精神壓力太大有關(guān)，同時(shí)不排除其他器質(zhì)性病變?cè)颍?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要給自己壓力過大，多去做做積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，嘗試睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免精神壓力太大，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，慢慢調(diào)整！不建議自行服藥解決問題，以免對(duì)身心造成影響
      以上是對(duì)“大學(xué)生，晚上睡不著，但睡著不會(huì)被輕易吵醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！