有時(shí)崩潰大哭，情緒低落
健康咨詢描述： 上大學(xué)這一段時(shí)間，就很想回家，也說不上來為啥崩潰大哭，就忽然想到點(diǎn)事情，然后就止不住通常都是晚上而且有點(diǎn)失眠白天都好一到晚上就不對(duì)
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這種情況維持了多久，最近是不是精神、生活壓力太大，最好找你好朋友傾訴，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉忘記煩惱，睡前喝一杯牛奶，如果這些都沒有改善，最好看下心理科，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，不然時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)抑郁的。
小一個(gè)月了精神上沒啥壓力就忽然有時(shí)候就開始了
那學(xué)習(xí)，情感上有沒有什么不順利的。
都沒有，有時(shí)候感覺很孤獨(dú)無助，自我感覺融入不到舍友中去，也不太想融入，不想和別人說話，就想自己做自己的，
你試著放下包袱，和她們一起聊聊天，或許會(huì)得到不一樣的效果。
謝謝醫(yī)生╰(*?︶`*)╯
沒事，不謝。
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根據(jù)你描述的情況如果是剛剛上大學(xué)離開了家庭那么有可能出現(xiàn)不適應(yīng)出現(xiàn)精神上的低落屬于正常的生理現(xiàn)象但是如果這些癥狀隨著時(shí)間的推移而沒有消失并且有加重的情況需要考慮抑郁狀態(tài)。應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院精神心理科進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)。
持續(xù)快一個(gè)月了，有時(shí)候入睡很困難
去精神科就診口服抗抑郁的藥物以及幫助睡眠的藥物，比較常用的藥物有佐匹克隆。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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