情緒低落崩潰不開學(xué)。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)也與你精神壓力過大過分的強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，是不是最近受到了事物刺激，有一定的心理陰影，過分的強(qiáng)迫思維引起的原因，并產(chǎn)生一定的沖動(dòng)行為！這個(gè)年齡存在叛逆期，也會(huì)有一些情緒上的波動(dòng)，適時(shí)的調(diào)整是可以改善的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意請(qǐng)車狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多去做一些積極開心的事情，淡化情緒，多與人交流溝通，并找到合理的途徑來宣泄情緒，避免沖動(dòng)行為的發(fā)生

      病情分析：
      情緒容易崩潰，容易不開心，開學(xué)以后看來更容易加重，你的情緒不穩(wěn)定，不善于表達(dá)，不善于把你的內(nèi)心感受表達(dá)出來
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)候還會(huì)打自己，情緒這樣不穩(wěn)定，如果自己沒法調(diào)整和改變，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)之中，這需要去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生診斷和治療

      病情分析：
      16歲女孩，情緒比較大，壓抑，不善于表達(dá)自己的想法，往往會(huì)采取一些極端的方式內(nèi)心疑惑，現(xiàn)在面臨開學(xué)，有問題希望能夠得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，感受到你的急切和對(duì)美好生活的期待，遇到這樣的情況，的確是讓人很是不舒服，因此有三項(xiàng)建議落實(shí)，首先第一，盡可能的和爸爸或者媽媽，把自己的感受描述出來，可以是文字來去描述，在取得他們的支持后到公立正規(guī)的精神科接受診療，做一個(gè)科學(xué)醫(yī)學(xué)上的判斷，第二建議盡量能夠規(guī)律作息，每天有半小時(shí)左右的健身鍛煉，15分鐘也行，第三，可以聯(lián)系下。健康老師，接受心理健康老師的支持與服務(wù)
      以上是對(duì)“情緒低落崩潰不開學(xué)。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己情緒低落，也很崩潰。
      指導(dǎo)意見：
      你表達(dá)的意思是不是因?yàn)榉偶僭诩遥c不開學(xué)有關(guān)系，在學(xué)校的時(shí)候，情緒狀態(tài)會(huì)好很多，也不知道你平時(shí)好朋友多不多。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，在家感覺情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，可以多出去做做運(yùn)動(dòng)，可以多與同學(xué)朋友溝通交流，也可以聽聽輕松愉快的音樂，做做冥想正念減壓對(duì)你都有幫助的。如果經(jīng)常有自殘行為，最好還是告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生，不要任其自然發(fā)展，時(shí)間長(zhǎng)了有可能會(huì)形成人格方面的問題的。

      病情分析：
      要強(qiáng)大自己的內(nèi)心，讓自己變得更能適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)社會(huì)的能力！還是與你的原生家庭有關(guān)，小時(shí)候的生活環(huán)境，父母愛的缺失都會(huì)導(dǎo)致你缺少安全感！
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此要不斷地調(diào)整好自己的想法，想法一定要積極樂觀向上起來！還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍！加油，相信自己可以！