晚上一個(gè)人在家的話就怎么也睡不著
女 | 22歲 2020-11-21 10:41:55
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 如果一個(gè)人住的話就會(huì)睡不著，晚上閉目養(yǎng)生也會(huì)全身心筋緊繃著，就像極度緊張一樣，緊張到顫抖，直到起來不睡，筋才不會(huì)緊繃，但是也會(huì)像劇烈運(yùn)動(dòng)過一樣累，筋酸痛，耗掉了精氣神。不論白天把自己搞得有多累，晚上就是睡不著。但是我覺得我平時(shí)生活中挺獨(dú)立的，也可以照顧好自己，一個(gè)人住我也覺得可以，也沒什么好怕的，但是就是睡不著。直到家里有人，有倆人的話我才會(huì)安穩(wěn)的睡著。如果沒人就是睡不著，這不是習(xí)慣一段時(shí)間就會(huì)睡著的，而是不論多久還是這種狀態(tài)，直到有其他人在的情況下，才會(huì)安穩(wěn)睡著。只想問有什么辦法能讓我一個(gè)人的時(shí)候也能安穩(wěn)入睡。我的生長(zhǎng)環(huán)境健康正常，沒有什么事。
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