晚上一個人睡覺害怕睡不著

      你好，根據(jù)你的描述的情況，應(yīng)該是家庭環(huán)境教育問題，嬌生慣養(yǎng)，形成習(xí)慣了，建議你在父母親陪伴下，逐漸建立獨立的睡眠及生活習(xí)慣，先請父親陪伴幾天后，自己獨立，睡前可以溫水泡腳，聽催眠曲，促進睡眠
      

      你好，精神心理的問題需要了解更多更相信的信息，比如你的這種情況有多久了？是否有什么誘因？對自己的正常生活是否有影響？建議到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C構(gòu)當(dāng)面咨詢交流！
      

      病情分析：
      其實你做存在的就是一種不安全感，對周圍世界周圍環(huán)境的一種焦慮，恐懼。其實本來沒有你說的那些事兒，但是就是擔(dān)心那些事兒會發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      其實很多的事情是不存在的，只有你死心塌地的認(rèn)為他確實不存在你這種恐懼才會好轉(zhuǎn)。就像你感覺門口有條惡狗，你怕他被咬傷，所以說你老是恐懼，但是門口根本沒有狗，你怎么能夠把你認(rèn)為的這些恐懼的事情感覺他確實不存在，你就會好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“晚上一個人睡覺害怕睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！